Les constellations familiales sont une approche thérapeutique permettant de mettre en lumière les schémas inconscients hérités de notre lignée, influençant nos relations.
Elles aident à libérer les blessures transgénérationnelles & les loyautés invisibles qui alimentent la dépendance affective & les difficultés dans les relations amoureuses.
En renforçant l’estime de soi, cette méthode permet de déconstruire les croyances limitantes sur l’amour, favorisant ainsi des relations + épanouies & équilibrées.
Les constellations familiales offrent un espace de guérison pour transformer la souffrance en une force intérieure, ouvrant la voie à une + grande autonomie affective & à une confiance profonde en soi.
Être constellée, c’est quoi ?
Les constellations familiales : une clé pour se libérer.
Les constellations familiales sont une approche thérapeutique puissante qui permet d’explorer & de comprendre les schémas inconscients hérités de notre famille.
Ces schémas influencent profondément nos relations, nos émotions & notre capacité à nous affirmer.
Les constellations familiales reposent sur un présupposé fondamental : en représentant symboliquement le système familial d’une personne dans un champ, on peut révéler les dynamiques inconscientes et y apporter des changements à la fois systémiques et personnels.
Ces représentations permettent de rééquilibrer les relations, de libérer les blocages et de restaurer une harmonie qui impacte positivement la vie de la personne.
Les ateliers peuvent se dérouler de deux manières : en groupe, où les participants jouent des rôles pour représenter les membres de votre famille, ou en individuel, avec l’utilisation d’un bac à sable et de figurines, pour recréer visuellement votre système familial.
Vidéo pour découvrir les constellations familiales.
Pourquoi participer à un atelier ?
🔹 Assimiler un deuil : Qu’il s’agisse d’une séparation, d’une rupture ou d’une perte douloureuse, les constellations familiales vous offrent un espace pour comprendre et apaiser votre douleur, afin d’aller de l’avant avec plus de sérénité.
🔹 Se libérer de la dépendance aux relations familiales ou amoureuses :
Vous avez peut-être l’impression de toujours devoir prouver votre valeur ou de rechercher l’amour au détriment de votre propre bien-être. Grâce aux constellations, vous apprendrez à vous détacher des attentes et des influences familiales qui vous limitent.
🔹 Reprendre son pouvoir personnel : Trop souvent, nous vivons selon des schémas hérités, nous empêchant d’être pleinement nous-mêmes.
Ces ateliers vous aideront à comprendre d’où viennent ces blocages et à retrouver votre souveraineté intérieure.
🔹 Rompre les schémas relationnels répétitifs : Vous attirez toujours les mêmes types de relations ? Vous revivez les mêmes conflits encore et encore ?
Les constellations familiales permettent de mettre en lumière ces répétitions inconscientes et d’y mettre fin pour créer des relations plus saines et épanouies.
Chaque atelier est une invitation à vous retrouver, à honorer votre histoire tout en vous offrant la liberté d’écrire un nouveau chapitre.
COMMENT SE DÉROULE UN ATELIER
DE CONSTELLATION FAMILIALE ?
Un atelier de constellation familiale se vit en groupe, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Il se déroule en plusieurs étapes :
🔹 Choisir un thème à explorer : Si vous êtes constellée, vous partagez brièvement votre problématique (dépendance affective, schémas répétitifs, difficultés relationnelles…).
🔹 Mise en scène des dynamiques familiales : Avec l’aide du thérapeute, vous sélectionnez des représentants parmi les participants.
Ils incarnent les membres de votre famille ou des éléments clés de votre histoire.
🔹 Observation et prise de conscience : Les représentants, guidés par leurs ressentis, révèlent les blocages inconscients et les tensions familiales qui influencent votre vie. Vous observez comment ces dynamiques impactent vos relations et votre bien-être.
🔹 Résolution et libération : Grâce à des ajustements symboliques, des phrases réparatrices et un travail énergétique, l’atelier permet de rééquilibrer les liens familiaux et d’amorcer une transformation profonde.
💫 Être constellée : Vous bénéficiez d’un travail puissant et personnalisé pour comprendre et libérer vos blocages. C’est une opportunité unique de vous reconnecter à votre pouvoir personnel.
💫 Être représentante : Même si ce n’est pas votre propre constellation, vous ressentez des prises de conscience et des libérations intérieures.
Vous découvrez que les histoires des autres résonnent souvent avec la vôtre, apportant des clés de guérison inattendues.
Les questions récurrentes sur les constellations…
Quelle est la 1ère étape pour participer à un atelier de constellations familiales ?
La 1ère étape pour faire participer à un atelier de constellations familiales – que vous souhaitiez être constellée ou représentante – est de vous inscrire sur la liste email des personnes intéressées par ces ateliers.
Chaque mois, vous recevrez un mail annonçant le prochain atelier avec le lien sur lequel réserver votre place.
Quel est le coût d'une séance de constellations ? Quelle est sa durée ?
Toutes mes séances de thérapie individuelle durent 1h30 & ont la même valeur : avant de prendre rendez-vous, une prise de contact téléphonique est nécessaire.
En ce qui concerne les ateliers de constellations familiales en groupe (à Paris) :
La valeur pour être constellée (durée : 1h30 à 02h00) est de 100€/personne constellée : il y a 4 à 5 places par journée d’atelier.
La valeur pour être représentante (participation toutes les constellations de la journée) est de 50€/personnes : il y a 10 places par journée d’atelier.
Les constellations familiales peuvent-elles se faire en distanciel ? Est-ce aussi efficace qu’en présentiel ?
Les ateliers de constellations familiales se déroulent uniquement lors d’ateliers collectifs en présentiel à Paris, une fois par mois, un samedi ou un dimanche : cliquez ici pour rejoindre la liste des personnes intéressées par ces ateliers.
Si vous faîtes une séance de thérapie avec des constellations individuelles (bac à sable & figurines), la séance pourra alors être réalisée à distance mais la méthode employée est différente.
Quelles sont les contre-indications à la pratique des constellations familiales ?
Les contre-indications sont :
Psychiques : pathologies ou antécédents de pathologie psychiatrique, bipolarité, schizophrénie, personne sous traitement neuroleptique ou antipsychotique…
Physiques : troubles cardio-vasculaires (antécédents infarctus, AVC…), hypertension artérielle, épilepsie, glaucome, asthme sévère, intervention chirurgicale récente, grossesse.
Si vous avez l’une de ces contre-indications, il faudra d’abord contacter votre médecin traitant pour obtenir une attestation de non contre-indication médicale.