le grand amour viendra a toi quand
tu auras pour toi, un véritable amour.
T’apprendre à t’aimer, c’est mA MISSION.
Durant notre vie, chacun de nous est appelé à réaliser une quête personnelle.
Notre vie entière est un appel au voyage intérieur, à l’apprentissage, à l’acceptation du changement et à la permission de la croissance.
Certains choisissent de rester dans le « chemin du village » tandis que d’autres entament leurs « voyage du héros » et transforment leur vie.
Sur ce chemin, je suis une apprentie outillée qui vous accompagne à changer
les lignes de votre destin.
Le coaching S’aimer +
est un véritable voyage du héros à travers
votre exploration & votre croissance personnelle.
Si durant toute votre vie, vous pensiez que c’était en satisfaisant les autres que vous obtiendriez le bonheur,
Si vous n’avez eu de cesse de vous oublier, de vous abandonner, de vous critiquer, sans parvenir à vous sentir valable,
Si vous avez toujours attendu CE changement, CET accomplissement personnel, cette CONFIANCE en vous.
Le Coaching S’aimer + est le voyage d’une vie.
Je serai la meilleure coach avec qui vous puissiez travailler, si :
✓ Vous êtes VRAIMENT prêt.e à changer les choses et que vous avez besoin d’être bousculé.e avec bienveillance, mais puissance.
✓ Si vous voulez un accompagnement concret & pratique dont vous percevez les résultats au fil des séances sans être suivi.e pendant plusieurs années.
✓ Vous voulez travailler : votre confiance en vous, votre image de vous, votre prise de parole en public, votre affirmation de vous-même, votre charisme, votre sécurité émotionnelle pour améliorer votre estime de vous-même et vos relations.
✓ Mais également si vous voulez reprendre en main votre vie professionnelle, renforcer vos compétences, vous préparer mentalement pour des évènements importants, savoir manager des équipes ou encore mettre à bien votre projet d’entreprise et le faire évoluer pour vous créer la vie qui vous inspire vraiment.
UN COACHING INDIVIDUEL UNIQUE, SUR-MESURE & INITIATIQUE.
Le Coaching S’aimer + est un coaching vraiment transformateur.
Je le compare souvent à un “voyage du héros” dans lequel il n’y a pas
d’aller-retour.
Il est unique parce que :
Il est à la fois profond & extrêmement concret. Un travail qui ne va pas en profondeur est un travail inefficace. Pour qu’une se personne se transforme d’une manière spectaculaire et qu’elle puisse mettre ses changements en pratique sur le long-terme, il faut au préalable que le praticien ait su où la faire travailler, qu’il ait évalué quel était le niveau bloquant en elle.
C’est là que rentre en compte la puissance du coaching mais la précision chirurgicale d’un travail opéré avec la PNL (Programmation Neurolinguistique) qui vise à comprendre quelles sont les stratégies d’échec & de réussite de la personne ainsi que ses fonctionnements & croyances internes pour pouvoir les modifier avec impact.
Il s’adapte à la personne. C’est moi qui donne les coachings, vous serez donc accompagné.e à chaque séance en toute sécurité et je serai à même de calibrer quels sont les exercices à faire dans votre situation. Vous serez challengée, mais jamais sous pression.
Je veux tout autant que vous que vous changiez. Vous faire payer sans changement, ça ne m’intéresse pas. Quand une personne me fait confiance et qu’elle s’investit dans le travail réalisé ensemble, je m’investis totalement pour lui apporter un accompagnement de grande qualité.
Je suis très disponible pour les personnes que j’accompagne : mes coaché.es, sont mes protégés. Entre les séances, ils peuvent m’écrire pour me poser leurs questions, me partager leurs doutes ou me faire part de leurs avancées. Nous avançons main dans la main et développons une relation de confiance nécessaire à l’atteinte de l’objectif.
L’hypnose permet de lever un certain nombre de blocages et de peurs inconscientes. Je l’utilise surtout dans les cas de : peurs, pour les personnes anxieuses, renforcer l’estime de soi, visualiser un objectif ou encore accepter un deuil, une séparation. Vous allez expérimenter de très beaux protocoles favorisant le changement.
Je ne suis pas “que” coach dans mes séances de coaching, mais j’utilise aussi mes compétences de comédienne (je fais du cinéma et du théâtre depuis plusieurs années), de danseuse (exotic pole, danses de salon, heels) et de chanteuse, pour faciliter le travail sur la confiance en soi.
Chaque séance est comme un seuil de passage vers votre objectif. Chaque séance est forte, intense émotionnellement, challengeante mais aussi pleine d’échange, de rires et de valorisation personnelle.
Pour information : vous pouvez suivre un coaching à distance depuis n’importe quel pays grâce à la visioconférence (+ 80% des accompagnements donnés par Chloé depuis 2019) ou vous déplacer à mon cabinet situé en Essonne si vous le souhaitez. Les deux sont tout aussi efficaces, voir la FAQ situé en fin de page pour en savoir +
Ma mission est de vous accompagner à :
Renforcer votre estime
de vous !
Améliorer vos relations
aux autres !
Vivre la vie extraordinaire
dont vous rêvez !
De quel parcours avez-vous besoin aujourd’hui pour votre transformation ?
LE COACHING MÉTAMORPHOSE
Ce coaching s’adresse à ceux qui cherchent à transformer radicalement leur vie, offrant un soutien complet sur la durée et l’intensité nécessaire.
Pendant plusieurs mois, bénéficiez d’un accompagnement à chaque étape pour réaliser des changements profonds en toute sérénité.
Idéal pour ceux qui veulent se libérer de la dépendance affective, reconstruire leur estime de soi, concrétiser un projet professionnel, traverser un deuil ou une transition de vie significative.
Outils utilisés : Programmation Neuro-Linguistique, Hypnose ericksonienne et directive, Deep Neural Repartterning (EFT + EMDR), Constellations Familiales.
CADRE DE TRAVAIL DE L’ACCOMPAGNEMENT :
⇢ 4 à 6 mois de coaching individuel.
⇢ 8 séances d’1h30, fixées toutes les 2 semaines.
⇢ Un suivi par mail entre les séances comportant tous les outils nécessaires pour approfondir le travail (exercices, fiches de lecture, tests, enregistrements des protocoles d’hypnose réalisés en séance pour que la coachée puisse les refaire).
⇢ Une disponibilité entre les séances : pour poser ses questions, recevoir des conseils sur sa situation, être soutenu dans les moments challengeant et mettre en pratique ce qui a été vu en séance.
⇢ Un récapitulatif audio envoyé après chaque séance pour intégrer les enseignements de chaque séance.
LE COACHING SUBLIMATION
Ce coaching vise à sublimer et renforcer les ressources et compétences déjà présentes chez vous. Il est particulièrement adapté aux personnes autonomes qui peuvent rapidement mettre en pratique leurs apprentissages et qui souhaite un accompagnement rapide.
Les objectifs incluent le renforcement de la confiance en soi, la prise de parole en public, l’affirmation de soi, l’équilibre dans les relations, la libération de peurs et de croyances limitantes entravant l’action, ainsi que la prise de décision en période de doute.
Outils utilisés : Programmation Neuro-Linguistique, Hypnose ericksonienne et directive, Deep Neural Repartterning (EFT + EMDR), Constellations Familiales.
CADRE DE TRAVAIL DE L’ACCOMPAGNEMENT :
⇢ 2 à 4 mois de coaching individuel.
⇢ 4 séances d’1h30, fixées toutes les 2 semaines.
⇢ Un suivi par mail entre les séances comportant tous les outils nécessaires pour approfondir le travail (exercices, fiches de lecture, tests, enregistrements des protocoles d’hypnose réalisés en séance pour que la coachée puisse les refaire).
⇢ Une disponibilité entre les séances : pour poser ses questions, recevoir des conseils sur sa situation, être soutenu dans les moments challengeant et mettre en pratique ce qui a été vu en séance.
⇢ Un récapitulatif audio envoyé après chaque séance pour intégrer les enseignements de chaque séance.
Les témoignages
Carole
« Chloé … une personne que j’ai eu la chance de rencontrer, elle a croisée ma route à un moment de ma vie où j’en avais bien besoin.
Une femme bienveillante, patiente, altruiste, généreuse, pédagogue et d’une gentillesse comme j’en ai rarement connue ! Ce coaching m’a fait beaucoup de bien, son accompagnement, les outils qu’elle apporte, ses conseils. Vous pouvez y aller les yeux fermés, elle est incroyable. »
Patrick
« Je ressentais un vrai blocage au niveau professionnel. Je n’y voyais plus clair, j’avais des doutes et en même temps j’avais envie d’avancer … J’étais loin de m’imaginer combien la rencontre avec Chloé allait autant m’éclairer. Elle pose les bonnes questions, elle saisit les bons outils et tout cela avec humour, finesse, bienveillance et avec une super énergie. Son accompagnement a été exceptionnelle et j’ai atteint mon objectif. Merci encore Chloé. Je la recommande fortement. »
Lucile
« Chloé est une coach à l’écoute, qui challenge juste comme il faut et qui sait encourager. Les séances de coaching avec elle, étaient pour moi transformatrices. Ses outils intéressants me permettent en toute autonomie de continuer le travail par moi-même. Son accompagnement de qualité m’a permis d’avancer sur des problématiques complexes rencontrées.
Je recommande cette coach ! »
Alba
« J’ai fait une séance de coaching à visée professionnelle avec Chloé. A l’aide d’outils et d’exercices simples mais terriblement efficaces, elle a su débloquer des points clés pour répondre à mes problématiques afin d’avancer et de prendre confiance en moi. Chloé est une femme passionnée et à l’écoute, cela a été un réel plaisir et une expérience enrichissante de travailler avec elle. Je recommande vivement ses services, peu importe dans quel objectif. »
Hania
« Une belle séance d’introspection et de travail de fond, qui m’a fait conscientiser et fait ressentir d’où venait le le blocage,
Chloé a été bienveillante et généreuse dans ses explications et conseils, avant et après le travail pratique qui a été fait, Merci. »
Alex
« Je recommande à toute femme en situation de dépendance affective de faire cet accompagnement avec Chloé. Pour la première fois, et après un suivi thérapeutique en cabinet avec une psychologue pendant 3 ans, j’ai enfin pu obtenir des résultats concrets et rapides avec Chloé. Je ne pensais pas que cela était possible. Mes amis m’ont vue changer et on souligné ma transformation. Moi-même à plusieurs reprises, j’ai été étonnée de ma transformation. »
Élodie
« Je viens de vivre une séance de PNL intense avec Chloé qui m’a permise de débloquer une croyance qui m’empêchait de m’épanouir. Je vous invite à la consulter car son énergie, la pertinence des outils de Coaching puissants et sa bienveillance vous accompagne tout au long. Merci Chloé ! »
Mathilde
« Chloé est arrivée dans ma vie au moment où j’en avais le plus besoin. Pendant mon coaching elle a su m’encourager et me pousser dans mes retranchements pour parvenir à mes objectifs. Chloé est une coach douce et bienveillante. Je la recommande a 100%. Je n’oublierai jamais ce coaching qui a transformé et bouleversé ma vie. »
Léa
« J’ai d’abord commencé par suivre Chloé sur son compte tik tok après avoir discuté et lui avoir parlé de ma problématique elle m’a proposé un rdv de 15 min téléphonique (gratuit) pour pouvoir vraiment connaître mon histoire, ma demande. Suite à ça j’ai eu un rdv très rapidement ! Je voulais remercier Chloé pour sa gentillesse, son écoute et son aide vis à vis de ma problématique ! Je commence à vraiment avancer et sans cette heure de coaching je ne pense pas que j’aurai pu aller aussi loin, aussi vite ! Un grand merci. »
Coralie
« Mille merci. C’était libérateur et révélateur. Je me suis surprise moi même. J’ai entendu, j’ai compris. J’ai vraiment besoin de lâcher prise sur tout et penser à moi et à mon objectif. Merci pour cette séance j’ai hâte d’être à la prochaine séance. Merci beaucoup Chloé. »
Bernise
« J’ai eu une séance avec Chloé et c’était une séance tellement à la hauteur !!! Je suis tellement contente d’avoir pris rdv . Même si c’était difficile de partager mon histoire, Chloé a su parfaitement comprendre mon problème, comprendre mes ressentis et me donner des très bons conseils. J’ai réalisé des exercices bien adaptés. J’en bien bavé, j ai réalisé des vérités et compris beaucoup de choses . J’ai peut-être beaucoup pleuré mais j’en suis sortie plus forte . merci!!!! »
Ève
« Chloé m’a beaucoup aidée grâce à son professionnalisme et ses belles qualités humaines. Elle a beaucoup d’amour désintéressé, de douceur et de force. En l’espace d’une séance seulement, j’ai pu beaucoup avancé dans mes problématiques sentimentales. En quelques semaines, j’ai vu un effet puissant dans ma vie. Je recommande vraiment Chloé en tant que coach, elle est génial. Je la reconsulterai également avec grand plaisir dans l’avenir ! »
Saylan
« Je suis ravie d’avoir parcouru un bout de chemin avec Chloé. C’est comme si je me confiais ou cherchais des réponses auprès d’une personne que je connaissais déjà depuis longtemps. Je me suis sentie comprise et Chloé m’a permis d’éclairer certains points de vue. J’attendais impatiemment de se retrouver pour pouvoir me retrouver au milieu de toutes mes émotions et confusions et Chloé m’a permis de me positionner comme il le fallait. Elle m’a permis de me connaître un peu plus. Il m’a fallu deux-trois vidéos pour me sentir en confiance auprès d’elle et je n’ai pas du tout regretté de me diriger vers elle. Il y a beaucoup de choses à dire mais je dirai un grand MERCI! À très bientôt! »
Manon
« J’ai été accompagné par Chloé pendant environ 4 mois. C’est une rencontre que je n’oublierai pas. Au delà d’être très professionnelle, elle sait vous mettre vraiment à l’aise et vous poser les bonnes questions. C’est une personne très douce, souriante, bienveillante et qui sait vraiment vous orienter quand il le faut. Je suis vraiment heureuse d’avoir pu croiser son chemin et je ne peux que vous recommander Chloé 1000 fois. Je te remercie pour ce nouveau moi qui existe aujourd’hui! »
Stéphanie
« Ravie de cet échange concernant le métier de coach. Chloé a partagé son expérience et son regard objectif sur mes questionnements en y apportant des réponses précises et mises en contexte. Elle m’a aidé à préciser mon projet de reconversion professionnelle. Je la remercie pour son écoute et son professionnalisme. »
Eugénie
« Super coach, à l’écoute et qui hésites pas à vous faire vous surpassez.
J’ai adoré le coaching avec Chloé qui m’a beaucoup aidé à grandir et à évolué. Elle a beaucoup d’outil et les séances se passent toujours dans la bonne humeur et sans jugement. Je recommande les yeux fermés pour toutes personnes souhaitant évolué ou être accompagné pour une problématique. Génial ✨ »
Simon
« Grande professionnelle, Chloé offre une sélection d’outils de coaching et développement personnel puissants. Je ne saurai trop recommander les ateliers de relaxation et mindfuness qui s’adaptent parfaitement à la problématique de chacun. Merci d’avoir accompagné ce coaching avec l’humour qui vous caractérise, et professionnalisme. Une coach attentive, bienveillante, efficace, sans filtre ni bluff. »
Emmanuelle
Ma chère Chloé, merci pour tout. J’ai été suivi durant 3 mois par ta douce personne et je suis heureuse d’avoir croisé ton chemin. Je te recommande à 100% car tu es une love coach en or. Je ne pouvais pas espérer mieux comme accompagnement. Aujourd’hui, je suis en paix avec moi-même, et tu as clairement contribué à ce renouveau. Je t’embrasse »
Karine
« Chloé m’a accompagnée durant plus de 3 mois. Au-delà de la professionnelle qu’elle est indéniablement, j’ai aussi rencontré un être humain, doté de douceur, de bienveillance, d’ absence de jugement qui a su adapter sa déontologie à mes besoins. Chloé est comme une main de fer dans un gant de velours. Elle met au pied du mur mais ne bouscule pas, elle recentre mais ne ferme pas la porte aux confidences, elle fait corps avec la problématique et fait preuve d’un vrai engagement. De surcroit, elle possède une myriade d’outils impressionnants parmi lesquels nous pourrions tous trouver de l’aide sans aucun doute. »
Djane
« Chloé est une excellente coach en développement personnel, elle m’a suivi de très près durant 3 mois consécutifs sans rien lâcher malgré mes doutes et mes peurs et j’en suis très très satisfaite. Cette coach sait faire preuve de beaucoup de sérieux, de perspicacité et de ténacité lors de vos séances. Grâce à elle, vous vous sentez comme régénéré avec un regard neuf, optimiste et confiant sur l’avenir !! »
Melissa
« 5 mois de coaching, me voilà transformée 😁 avec beaucoup d’assurance, tout ça grâce à cette magnifique coach qui a été patiente, à l’écoute, à su me faire rire quand ça n’allais pas; le programme est adapté à chacun et aussi personnel.
ENCORE MERCI CHLOE je la recommande fortement 😍 »
POURQUOI FAIRE UN COACHING AVEC chloé merckaert ?
Mes clients décrivent mon approche comme celle d’avoir « une main de fer, dans un gant de velours« .
En d’autres termes, je suis douce et bienveillante, mais je ne suis pas là pour que vous vous complaisiez dans vos problèmes en pensant que vous n’avez aucun moyen de reprendre le contrôle de la situation.
Je crois en votre potentiel et suis convaincue que vous possédez toutes les ressources nécessaires pour vous transformer.
Si vous recherchez un accompagnement performant, bienveillant mais exigeant, avec un praticien disponible et autant investi que vous dans votre transformation, je suis la coach qu’il vous faut.
Les questions récurrentes sur mes coachings…
Quelle est la 1ère étape pour faire un coaching avec Chloé ?
La 1ère étape pour faire un coaching avec Chloé est de faire une séance de bilan, avant de la réserver, nous devons prendre contact par téléphone (30 minutes, appel non facturé).
Cette séance, d’une durée de 01h30 a pour objectif de vous faire expérimenter ce qu’est le coaching, vous permettre de vous familiariser avec cette méthode avant de vous engager sur un + long-terme afin que vous soyez rassuré sur l’efficacité de cette méthode dans votre situation.
Durant la séance, nous allons directement travailler sur votre objectif avec mes outils d’accompagnements & vous aurez des exercices à la fin de la séance, que nous continuions le suivi ou non.
Le but est aussi que vous puissiez vous familiariser avec mon cadre de travail, ma façon d’accompagner afin que vous sachiez si ce cadre vous convient ou non.
De mon côté, cette 1ère séance me permet de jauger dans quelle phase du changement le client se trouve, quels sont ses besoins d’accompagnements mais également les axes de travail qui sont à travailler pour atteindre l’objectif : cela me permet à la fin de la séance de faire un bilan avec le client et de lui proposer le suivi le + adapté à ses besoins par la suite.
Pour la réserver, vous devez prendre d’abord contact par téléphone avec Chloé durant 30 minutes pour échanger sur votre situation, en cliquant ici.
Quelle est la différence entre un coaching & un suivi psychologique : qu’est-ce qui me correspond le mieux ?
Un coach n’est pas un professionnel de santé.
Chloé n’accompagne pas les troubles de l’humeur, les états dépressifs, les troubles psychiatriques, les personnes en burn-out, en situation de détresse émotionnelle : pour cela, il faut consulter un psychologue, un médecin ou un psychiatre.
Autrement, la différence entre un suivi avec un psychologue & un coaching tient en ceci que dans un suivi psychothérapeutique, le but est de permettre au patient de se comprendre, de remettre en question ses fonctionnements, d’éclaircir par l’analyse clinique ses mécanismes inconscients & relationnels. On s’intéresse au “pourquoi”, à l’histoire de vie du sujet pour éclairer sa situation actuelle & élaborer le futur. Il n’y a pas d’objectif, pas de “protocoles”. C’est l’idéal pour les personnes en quête de sens, de “pourquoi”, de compréhension mentale et d’introspection.
Dans un coaching, le but est de changer & de transformer. Un objectif est défini en début d’accompagnement et chaque séance est pensée pour permettre une prise de conscience, un changement dans les croyances, les comportements. Le cadre de travail est aussi + direct, + intense, + pratique. Les seules questions qui sont posées servent à analyser la problématique, trouver la solution & cerner à quel niveau le blocage se situe. Les séances sont + dynamiques (le client se lève et se déplace souvent dans l’espace) et le client est acteur de son changement. C’est l’idéal pour les personnes en quête de transformation réelle, d’outils concrets, de changements à mettre en oeuvre.
Comment savoir quel parcours me convient le mieux ?
Si vous savez que vous aurez besoin d’être accompagnée sur de nombreux mois, avec un praticien présent & disponible tout au long du suivi, l’accompagnement Métamorphose est celui qu’il vous faut. C’est aussi le coaching du changement à 360°, pour les personnes souhaitant mettre en oeuvre des changements profonds.
Si vous avez déjà été accompagnée, que vous avez peu besoin d’être accompagnée, que vous êtes autonome, que vous intégrez facilement les changements et que vous avez seulement besoin d’outils pratiques, le coaching Sublimation sera le + adapté.
Néanmoins, hésiter est tout à fait normal étant donné que vous n’avez jamais expérimenté les séances de coaching avec Chloé. C’est pour cette raison que la 1ère étape avant de démarrer un accompagnement est déjà de suivre une 1ère séance de bilan d’une durée de 01h15 à 01h30 (120€) dans le but de travailler sur votre objectif avec des exercices concrets. A la fin de la séance, Chloé vous présentera en détail les 2 parcours de coaching possibles en vous donnant son avis sur le parcours le + adapté dans votre situation : la décision finale vous revient.
Pour la réserver, vous pouvez le faire sur ce lien sécurisé (vous recevrez ensuite un mail de confirmation avec un lien de connexion ainsi que des instructions pour préparer la séance et Chloé vous contactera en moins de 24h pour fixer la date de cette séance avec vous).
Vous pouvez aussi prendre d’abord contact par téléphone avec Chloé durant 15 minutes pour échanger sur votre situation, en cliquant ici.
Quel budget prévoir pour faire un coaching ?
La valeur des 2 parcours de coaching, Métamorphose & Sublimation, est abordée à la fin de la 1ère séance de coaching (1h30, 120,00 € TTC) qui est la 1ère étape avant de suivre un accompagnement avec Chloé.
Pour quelle raison ?
Chloé ne peut pas savoir quel parcours correspond à quelle personne avant de l’avoir eu en séance une 1ère fois.
De plus, un coaching n’est pas la solution idéale pour tous : la détresse psychologique dans laquelle se retrouvent certaines personnes, la résistance présente chez d’autres ou encore le côté “prématuré” du changement pour certaines personnes, ne font pas d’elles des candidats favorables à un coaching.
Enfin, quand on veut entreprendre un changement mais que nous n’avons pas expérimenté une séance de coaching, il est difficile de savoir si un accompagnement de plusieurs mois est la solution adaptée, car nous ne l’avons pas vécu.
Pour ces raisons, il serait absurde d’annoncer la valeur d’un accompagnement ne correspondant à rien pour la personne avant qu’elle en ait testé la méthode et Chloé préfère avant valider qu’elle pourra accompagner la personne sur le long terme avant qu’elle s’inscrive à un accompagnement.
Il est important de noter tout de même qu’un accompagnement n’est pas la somme de plusieurs séances individuelles (il n’y a qu’à voir la quantité de suivi supplémentaire proposée dans le description des parcours), et donc que la facturation est supérieure à la somme de “plusieurs séances”.
Néanmoins, si un accompagnement est toujours un investissement financier, Chloé propose toujours différentes solutions d’accompagnement pour que vous puissiez être accompagnée avec votre budget ainsi que plusieurs échéances de paiement pour faciliter le financement.
Comment être sûr que le coaching va être efficace ?
Le coach garantie le cadre de travail ainsi que les moyens mis en oeuvre pour permettre au client d’atteindre le changement désiré.
Comme le dit le présupposé suivant : “Il est + aisé de se changer soi-même que de changer les autres.”
Ce que je veux dire par là, c’est que le métier de coach ne fait pas de moi une personne surpuissante ayant un pouvoir sur mes clients.
Les personnes qui résistent au travail, qui consciemment ou inconsciemment refusent de changer, je ne pourrai pas les accompagner et je le verrai tout de suite, les avertissant.
Maintenant, le travail thérapeutique, bien qu’il soit inconfortable & challengeant, n’est pas un travail compliqué.
Si vous souhaitez profondément changer, vous remettre en question pour évoluer vers le mieux et que vous êtes investi dans le travail proposé : il n’y a AUCUNE raison pour que vous n’atteignez pas votre objectif car je serai près de vous pour vous soutenir à chaque étape en vous donnant les meilleurs outils possibles.
Qu’est-ce que la PNL, l’hypnose, les constellations familiales, le DNR ? Comment ces outils sont-ils utilisés en séance ?
La Programmation neuro-linguistique est une pratique de thérapie brève consistant en de multiples protocoles ayant pour but d’identifier : les stratégies d’échec & de réussite d’une personne, son fonctionnement (métaprogrammes), ses croyances & comportements ; puis de déprogrammer les mécanismes dysfonctionnels en les remplaçant par des mécanismes + adaptées. C’est une méthode puissante, directe & intense utile dans plusieurs objectifs : coaching de vie, coaching professionnel, renforcement de l’estime de soi, arrêt d’un comportement toxique, prise de décision, soulager un deuil…
L’hypnose, elle, est une méthode dérivée, dont les présupposés sont proches de la PNL mais dont la méthode est différente : le processus consiste dans le fait de mettre la personne dans un état de transe hypnotique afin de pouvoir s’adresser directement à son inconscient en suggérant les changements désirés. Elle est souvent utile dans le cas de : peurs irrationnelles, blocages inconscients, faible estime de soi, deuil difficile, atteinte d’un objectif.
Le Deep Neural Repatterning (DNR) est un outil thérapeutique qui combine des techniques issues de l’EMDR (désensibilisation et retraitement par mouvements oculaires) et de l’EFT (Emotional Freedom Technique). Ce modèle vise à reprogrammer les schémas neuronaux en modifiant la façon dont le cerveau perçoit et traite des événements traumatiques ou émotionnellement chargés. En séance, le praticien guide le patient à travers une série de stimulations bilatérales, souvent en utilisant les yeux ou des tapotements, similaires à ceux de l’EMDR, tout en intégrant des techniques énergétiques de l’EFT pour libérer les blocages émotionnels. Cette approche permet de désactiver les réponses émotionnelles négatives et de restructurer la manière dont le cerveau réagit à ces souvenirs, favorisant ainsi un apaisement durable.
Les constellations familiales individuelles avec des objets symboliques et un bac à sable constituent un autre outil utilisé en thérapie brève. Cet outil repose sur l’idée que les dynamiques familiales inconscientes influencent profondément nos comportements et nos émotions. En séance, le thérapeute demande au client de représenter les membres de sa famille (ou des éléments symboliques de sa vie) à l’aide d’objets placés dans un bac à sable. Chaque objet symbolise une personne ou une situation, et leur disposition révèle des interactions cachées ou des conflits internes. En ajustant ces objets et en explorant les sentiments associés, le client peut mieux comprendre ses dynamiques familiales et rétablir un équilibre émotionnel, tout en favorisant une réconciliation intérieure avec les membres de sa famille ou avec lui-même.
Pour mes accompagnements, je dispose de plus d’une centaine d’outils à mon arc. Avec l’expérience, j’ai également mis au point une pédagogie d’accompagnement qui se déploie sur chaque séance. Mais comme j’accompagne des personnes individuellement dans leur rythme de changement, je ne prévois pas en amont les exercices ou protocoles qui seront employés : rien n’est systématique. Je m’adapte à la demande de mon client.
Ainsi, je peux passer du coaching, à la PNL ou à l’hypnose, au DNR ou encore aux constellations familiales au fil des séances suivants les besoins… Avec la PNL, c’est + direct, + intense, utile pour les prises de conscience, les déclics, l’affirmation de soi, le client est + actif de son changement. En hypnose, je favorise l’accompagnement des personnes en proie à de nombreuses croyances limitantes (quand le mental est trop présent & empêche le travail conscient), c’est aussi utile pour traiter les peurs & les blocages ou encore pour permettre à la personne de trouver ses propres solutions en allant les chercher dans son inconscient.
Un coaching en distanciel est-il aussi efficace qu’un coaching en présentiel ? Peut-on venir en cabinet ?
Si vous résidez en région parisienne, vous pouvez tout à fait venir faire les séances de coaching à mon cabinet, situé au
Pour les personnes situés dans les autres régions ou dans les pays francophones en dehors de la France, les séances se déroulent en visioconférence via votre ordinateur.
C’est tout aussi qualitatif : l’idéal est d’avoir un ordinateur et une bonne connexion.
Cela ne remet pas en question la qualité de l’accompagnement ni les exercices proposés.
Pour information, Chloé accompagne +80% de ses clients via la visioconférence : les personnes qui lui font confiance résident dans toute la France mais aussi en Europe ou dans d’autres pays francophones (Québec, Afrique du Nord).
Seules certaines pratiques comme la Speed Hypnose (techniques d’inductions rapides) ne peuvent être réalisées à distance mais l’hypnose ericksonienne & la programmation neurolinguistique qui sont les outils prédominants, eux, le peuvent & sont très efficaces.
